АНТИСТРЕСС ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ

Актуальная проблема современного работающего человека – работа на износ, чрезмерные профессиональные нагрузки, нервное перенапряжение. Как итог – профессиональное и эмоциональное выгорание, хроническая подавленность, усталость, апатия, равнодушие к жизни. В гонке за признанием, деньгами наши сотрудники выкладываются на все 100%, идут к поставленной цели, стремятся к желанному всей душой. Однако зачастую, придя к своей мечте, они не испытывают счастья – эмоционально настолько измотаны, что просто не чувствуют радости. Они чувствуют себя очень сильно уставшими, но отдых не помогает восстановиться. Они становятся немногословными, необщительными, вялыми, пессимистичными.

Ну и что? Может быть, ничего страшного? Может быть, пройдёт само?

1. Все эти симптомы крайне вредны. И для вас, и для бизнеса, в котором вы заняты!
2. «Само» не пройдёт!
3. Мы знаем, что с этим делать. И готовы поделиться знаниями с вами!

В результате тренинга:

• Знания причин появления профессионального и эмоционального выгорания
• Понимание, как провести профилактику работы со стрессом
• Практические способы борьбы со стрессом.

Содержание семинара:

• Стресс – норма или патология
• Виды стресса – острый, физиологический, хронический, психологический
• Стадии стресса – тревога, адаптация, истощение
• Полярность и Стрессоры
• Триггеры потери энергии
• Диагностика своего состояния
• Профилактика стресса.

Формы работы:

Мини-лекции, анализ конкретных ситуаций, практические задания, дискуссии.

Регистрация на тренинг Сергея Сарбаева «Антистресс для специалистов»