СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ

Елена Стрелкова

Бизнес-тренер, основатель и директор компании «Территория Менеджмента»

Актуальная проблема современного работающего человека – работа на износ, чрезмерные профессиональные нагрузки, нервное перенапряжение.
Как итог – профессиональное и эмоциональное выгорание, хроническая подавленность, усталость, апатия, равнодушие к жизни.

Тренинг стрессоустойчивости нужен всем без исключения. Согласитесь, в современном мире возникает все больше причин, ведущих к стрессовому состоянию. В результате сегодня практически невозможно встретить полностью уравновешенного человека, а ведь постоянное напряжение пагубно воздействует на психику и здоровье.

Продолжительность

2 дня/16 часов

Дата проведения

18-19 сентября

Адрес

ул. Промышленная, д. 35, офис 1

Стоимость

36 400 ₽/1 человек

В результате обучения вы получите:

Знания причин появления профессионального и эмоционального выгорания

Понимание, как провести профилактику работы со стрессом

12 практических способов борьбы со стрессом

Содержание программы:

1. Работа с источниками стресса

Что такое стресс?
Каковы первые признаки стресса, по-вашему, мнению?
Кто или что поможет преодолеть стресс?
Умеем ли мы бороться со стрессами?
Стороны жизни, которые вызывают стресс
Симптомы и причины возникновения стресса.

2. Что нужно знать о профвыгорании

Как выглядит выгорание
Что можно сделать, чтобы предотвратить выгорание
Что делать, если вы уже выгорели?
Диагностика: насколько Вы спокойны в сложных ситуациях?
Способы управления эмоциями.

3. Профилактика работы со стрессом

Уверенность в себе
Личная организованность
Достижение целей
12 практических способов борьбы со стрессом.

Каждый участник получает пакет материалов, которые можно использовать в дальнейшей работе, свидетельство о прохождении обучения и профилактику профессионального выгорания!

Заинтересовала эта программа?

Заполните короткую форму, чтобы мы могли связаться с вами и ответить на все вопросы:

Заполнить